耳鳴、重聽的簡易自我療法！(1)

耳鳴、重聽的簡易自我療法！(1)

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一、耳鳴、重聽發生現象

耳鳴綿綿不休的耳內鳴聲，有時聲音由腦部發起，自覺腦中有音聲鳴響的症狀，是謂腦鳴，如此惡化下去會妨礙正常聽覺而使人聽力減退，形成重聽，也會影響人的腦部功能讓人產生失眠、健忘。所以一旦發現耳鳴、腦鳴，就應積極處理，以免將來失聰之苦。

　

二、耳鳴、重聽的病因

耳鳴與重聽，起因由外耳、中耳、內耳及聽神經及腦的某一部位產生障礙，即聽覺系統受到某些異常的刺激而發病的。當然各人情況不同，當依病狀而採取不同處理方法。

中醫師認為耳鳴與重聽，是因長期飲食、起居異常，以及受外在環境壓力的影響，導致臟腑或氣血失調而形成的。臨床常見的證候為肝膽火熱、腎經虧損及氣血瘀阻等三者。一者屬肝膽火熱者，左耳聲音較響，此應與情緒、壓力等有關，長期鬱怒後發生，或發生鬱怒後更加重，此症多見於情緒緊張、煩躁鬱怒之人。二者屬腎精虧損者，右耳聲音較響，多見於用腦過度、縱慾腎虧等病患。三者屬氣血氣瘀阻不順者，有可能左右皆鳴，或僅鳴一邊，若打電腦、抓滑 鼠者，多見於發生在右邊，除非您是用左手抓老鼠者。



三、治療方法

(一)肝鬱、腎傷者

應找中醫師來治療，聽力衰退可以依症狀、體質，考慮小柴胡湯、大柴胡湯、苓桂味甘湯、三黃瀉心湯、防風通聖散。耳鳴者可考慮苓桂朮甘湯、苓桂味甘湯、茯苓散、當歸芍藥散、三黃瀉心湯、防風通聖散、柴胡加龍骨牡蠣湯、柴胡姜桂湯、小柴胡湯、大柴胡湯、八味丸、炙甘草湯、十全大補湯、補中益氣湯等。腎虛者要考慮右歸丸、左歸丸、八珍湯、骨質增生丸、溫腎湯等，古方以耳聾左磁丸最受推薦。


(二)維生素營養療法

本人曾於2002年8月25日在「中華民國能量醫學學會研討會」中指出耳鳴有時不是一種病態，我們腦組織細胞中，有某一部份儲存今生所熏習的種子，如念佛、念咒聲音、唱歌的聲音，當儲存入阿賴耶識後，俟修行者的氣脈強時，或勞累時，此種聲音即現起。初機時是吵雜、無意義的微音，當氣機再旺盛時，清楚的心念佛聲即現起，一句一句的清楚得很，此即是古僧大德所說的不念而心自唸，就說是「心唸」吧！無知者會說是幻聽。筆者有時遇事情繁多勞累時，或旅行中勞苦而產生的耳鳴，此種心聲的唸佛聲即出現，我的處理方法是兩顆高單位的維生素B12(1,000 ug)與鮮牛乳喝下，不到10分鐘聲音即止，即能安然入睡。為何要讓維生素B12與牛奶一起吃喝下，因牛乳中的鈣質可幫助維生素B12的吸收快速地進行。

每個年紀大的人多少都會有耳鳴，身體躺下來要睡時，就可清楚地聽到其或大或小的聲音，依身體勞累程度而定，修行人依真氣強弱而定。當只是微細聲音時，應不會影響睡眠，要適應能不理它而入睡。若真的太吵雜而不能入睡，就要吃維生素B12(1,000ug)、B6(200mg)及1~3mg褪黑激素(melatonin)、纈草(valerian)1,000mg，或者再加1,000mg泛酸(pantothenic acid)，這樣應即刻能入睡，若白天耳鳴聲音很大，影響起居生活、工作，也可以如此處理，當然褪黑激素、纈草兩者不能吃，因那是幫助睡眠的。若不是因修行因素所引起的耳鳴，還是要從根本著手，多補充上述所提到的營養素及用相關的食療法等處理治療。



(三)拍手通血氣治療耳鳴

屬血氣瘀阻不順者，都是過勞族，因每天不得不工作，常用固定姿勢，或常在電腦前抓滑鼠。若屬於此型者，不必假借醫師，自己就是醫師，不用花冤枉錢又花時間。當耳鳴現起時，用雙手掌心對拍500 ~ 1,000下，您會發現當您拍到300 ~ 400百下時已沒有聲音了，當然此等血氣不順者再發率是百分百，所以只得天天拍手了。拍手功是前屏東師範學院侯秋東老師所創，但治療耳鳴不一定要照其拍打方法拍打，得此毛病者大多是勤奮族，沒有很多時間花在長時間拍手上，所以一秒鐘要能拍三下為原則，所以要拍五百、千下，是數分鐘的時間而已，既經濟(指時間)又有效。

我還建議拍手要正、反面都拍，也就是兩手手掌心對拍後，兩手食指到尾指四指平放手掌心處，注意要放平整，然後兩手背對拍數百下。手掌心對拍是通手三陰(肺、心、心包絡)經絡，手指背對拍是通手三陽(大腸、小腸、三焦)經絡。只要血氣通後，耳鳴頻率、聲音馬上改變，最後耳鳴歸於寂靜。當然您又要工作了，血氣又會不通，耳鳴又會再發起，那只有固定一、二小時強迫自己拍拍手了。記得下班時，開車、騎機車在等紅燈時，要趕快利用時間來拍拍手。在 汽車內可正、反拍都做，若騎機車那就僅做反拍，不然您會吵到旁邊的騎車族。血氣不通耳鳴者，睡覺時因身體都不動，血氣也會再阻塞，所以睡眠中耳鳴也會再現起，記得睡前也不能忘記要拍拍手喔。(完結)


耳鳴、重聽的簡易自我療法！(2)

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四、認識生理性的耳鳴

(一)、聽覺系統介紹

聽覺系統是指耳朵與聽覺皮質區的神經結構，包括外耳、中耳、內耳與聽神經細胞等四部份。外耳是指耳殼和外聽道，以鼓膜與中耳為界。耳殼主要在收集聲波，造成鼓膜震動。全聽道長約2~3公分，使得它可與特定頻率的聲波發生共振，一般說來是約3,000Hz。

中耳包括鼓室、三個小聽鼓，一端與鼓膜相連，一端與砧骨連成關節，砧骨又與鐙骨相連，鐙骨再經韌帶與內耳前庭窗相連。聽骨的功能在於傳遞鼓膜的震波到內耳的內淋巴中。然前庭窗面積約等於鼓膜的十七分之一，加上三塊聽骨的槓桿作用，可將鼓膜的震波放大到二十倍左右!

所以聽骨的物理現象是放大物理震波，而且在聲波由空氣介質傳入含有淋巴液體的介質時，骨的固體介質扮演了阻抗配對的角色。因為，如果沒有固體介質居中協調，聲波直接碰到前庭窗時將幾乎完全反射回來!這是前庭窗內的液體阻抗大於氣體所致。聽骨上韌帶肌肉支持骨架之外，還有一項重要功用，即當外界發生巨響時，聲波經由聽神經負回饋傳導，可以刺激韌帶肌肉緊縮，降低由鼓膜傳到內耳的壓力，這樣可以保護內耳。



(二)、生理耳鳴發生的原因

耳鳴是因耳內或體內產生的體音，令病人覺得聲音來自耳內，頭部嗡嗡、嘶嘶聲作響。生理耳鳴的原因當然來自耳部問題外，也可能是和耳部以外的器官有關連。
生理性耳鳴來自血液循環聲、肌肉震顫聲、中耳膜的氣體運動聲，甚或內耳淋巴液的流動聲。病理性耳鳴則有下列可能成因：

1、非耳部源的耳鳴：

(1).肌肉性耳鳴：如顎肌陣攣症或耳內肌陣攣症，偶發性痙攣所致。

(2).呼吸性耳鳴：如耳咽管功能異常：中耳腔與鼻咽部藉由耳咽管相通而達到通氣的目的，若耳咽管功能異常則因通氣不良，除耳鳴外還加上聽力下降，若打坐逼使氣通耳咽管，聽力就會恢復。耳咽管過度通氣而產生耳鳴，通常可 聽到氣通之雜音。若鼻咽處有發炎，亦會造成生理性耳鳴。常見的原因如慢性鼻炎、慢性鼻竇炎、鼻咽癌等。

(3).血管性耳鳴：我們聽覺系統周邊有相當豐富的腦血管，若有腦血管異常發生如血管瘤，或腦血管病變處太靠近聽覺系統，則會有如心跳般之脈動性耳鳴。

2.中耳傳音性耳鳴：

常見原因為外耳耳垢、中耳炎、中耳發炎積水，還有鼻咽癌、鼻竇炎導致的中耳積水、耳鳴。人在中耳傳音障礙下，便對環境噪音聽不見；而噪音對正常人的生理性及神經性耳鳴具有遮蓋作用，耳鳴患者聽不到外部噪音時，反而會使耳鳴聲音表現得更加明顯。

3.神經性耳鳴：任何干擾聽力傳導過程的因素，皆有可能產生耳鳴

(1)聽力受損：曾患中耳炎者，耳骨受耳內細菌唚噬，當然其聽力會受損。另外甚多耳鳴患者有某種程度聽力受損，甚至於相當輕微的聽力損傷就可能產生耳鳴，尤其是老年人。

(2)心血管疾病：如高血脂、貧血、高血壓、耳動脈膽固醇堆積。

(3)腦神經疾病：如腦膜炎、頭部嚴重外傷。

(4)新陳代謝疾病：如甲狀腺功能異常

(5)維生素缺乏：維生素B12、B6、泛酸、鋅、碘元素的缺乏。

(6)藥物副作用：有相當多藥物會有造成耳鳴、重聽的副作用，尤其是長期服用時，較常見者如阿斯匹靈及非類固醇消炎藥、降血壓藥及某些抗生素(如紅黴素、連黴素等)。

(7)牙床咬合異常：因長期打坐姿勢不良關係造成長短腳，髖股骨 角度大於130度，後天性造成牙齒咬合異常，亦會產生耳鳴。

(8)精神方面因素：壓力大大、疲憊及沮喪，都會增加耳鳴的嚴重度。


(三)生理性耳鳴治療

一旦耳鳴發生，即會刺激大腦皮質，感受到耳鳴存在，同時刺激聽覺邊緣系統及自主神經系統。打坐、修行人本不大受耳鳴影響，除非其音響聲大到讓人不能忍受。若是一般人開始產生耳鳴，不管微聲、小聲，都會產生焦慮、失眠、沮喪、心跳加快、血壓上升等不良反應。

1.聲音振幅治療耳鳴

使用耳機音藥、佛號是音聲做為治療的工具，利用音響震開耳朵組織的阻塞路徑，可以讓耳鳴消失。在靜室中不能承受耳鳴聲時，可以戴耳機聽音樂、佛號、咒語等，過一段時間，您會發現此耳鳴聲已降低，甚至於停止耳鳴聲，主要是聲音振幅打通了耳部組織系統血脈。

此方法涉及聲音的頻率，頻率造成振動是使此療法產生療效有關，某一時間單位內聲音波形的多寡決定其效果，振動快則頻率高，音調當然較為高，效果當然會較好，但治療時間長時，會影響人的聽力。另聲音的響度，會影響聲音波形的高低，音波的振幅愈大，則響度愈大，其效會較好，但治療時間不要太久，當耳鳴聲降低下來後，即可以停止。

2.用磁能寶、磁鐵通耳根血脈

高能量單極磁能寶、磁鐵貼在耳背、耳前聽宮穴、醫聾穴，可以降低耳鳴音聲。因單極磁能寶、特製磁鐵有高磁能，可以幫助局部血氣流通，達到降低耳鳴的效果。一般磁鐵除能量太低外，其雙極(正、負極)在同一平面，同時接觸體膚即成正極功能，這樣不適合長時間接觸體細胞，所以一定要用單極負磁能那一面來調理身體及內五臟。

3.利用氫氧濃縮液

美國氫彈之父艾瓦雷特•史多雷•拉法葉博士，晚年為贖罪，開發出很多生物科技產品，其中一項是補充細胞氧離子與微量礦物質(79種)，商品名稱是細胞食物(cell food)，用10滴氫氧濃縮液，可以暫使耳鳴聲下降。當然最好還是配合拍手功法，一邊食療、一邊讓血氣 順，可以治療惱人的耳鳴聲。

4.瑜珈術療法

若是還年紀輕，身體動得了，可以用瑜珈的肩立式，肩頭置軟地板，雙腳舉至空中，伸直腰部、雙腳，待10~20分鐘後放下，身體蓋上被被後攤屍，讓血流逆流至腹部、雙腳。此時因腦部已補充血液中營養分，氣也通局部血道，耳鳴當可以獲得改善。

5.治耳鳴草藥療法

米藍草(Abutilon indicum (L.) Sweet.)，又稱磨盤草、帽仔盾，一年生或多年生草本，全株被短灰色柔毛，蒴果成圓帽形。本草藥味甘、性平。利用其清熱、開竅活血功能，治耳鳴時可以用其根(每次1兩)與豬耳骨，加點鹽巴，半水酒間接加熱燉服。本草藥除治耳鳴外，還可以治重聽、耳聾。



五、結語

修行人產生耳鳴，甚至於幻聽，好像是必經的過程，但造成長久性的耳鳴，就是不正常了，或是聲音已高到不能忍受時，就要來對症處理。一般修行人或血氣不順型的耳鳴，就以拍手功處理都能化解其耳鳴。若因工作固定方式導致耳鳴，最好能改變其工作內容，或者多多拍手、運動，以增進自己身體血液的循環，當可預防、治療耳鳴。

一般人耳鳴的發生率約人口17∼25%，甚至約有5%的人口會覺得因耳鳴造成困擾，因此耳鳴可說是相當普遍的問題。最好依醫生檢查結果，對症下藥，但西藥吃後都會有副作用，所以先用中藥、營養素等療法處理。若找不出原因時，上述提供的治療方法都可以試試看，總有一項會是管用的。(本篇完結)




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